Kiko (qigong japonais)

Travail de l'énergie interne

Je pratique et enseigne également le Kiko (qigong japonais), une gymnastique énergétique ayant son origine du monastères de Shaolin, qui a pour but de préserver la santé et d'accroître l'énergie vitale par le contrôle de la respiration, du mouvement lent, les étirements et le pouvoir de l'intention. Le Kiko qui est une pratique de méditation en mouvement basée sur la pleine conscience et le moment présent.